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フラクトオリゴ糖 身体にいいものを使いながら美味しい料理を

フラクトオリゴ糖って知ってますか?
フラクトオリゴ糖とは砂糖に酵素を働かせてフラクトースを結合させて作られたオリゴ糖で簡単に言うと砂糖からつくられたオリゴ糖です。そのため、フラクトオリゴ糖は砂糖に似てる甘みが特徴。

フラクトオリゴ糖は天然にはタマネギ、ニンニク、トマト、バナナなどに含まれていますが、どれも少量なため加工食品やサプリメントで摂取することが効率的なようです。

フラクトオリゴ糖は善玉菌であるビフィズス菌には作用しますが、悪玉菌であるウェルシュ菌には作用しない性質があります。そのため整腸作用を補助する働きがあり便秘やダイエットに効果があるだけでなく、その延長としてフラクトオリゴ糖は脂質を改善する働きをし動脈硬化、高脂血症の改善に役立つと言われています。

またフラクトオリゴ糖は砂糖に似た甘みがあるものの、虫歯菌の栄養源にはならないため虫歯になりにくいという側面も持っています。これがすごいですね、この点は以前から注目されていました。

こういった特徴があるのがフラクトオリゴ糖です。
肥満ぎみの人、便秘がちな人や整腸作用があるのでお腹が弱い人(私もそうです)

そういったものを、上手く料理に取り入れて生活に取り入れてしまうことで家族の健康を握っているお母さんがさらに偉大になるわけです。

ルフラン オリゴ100
ルフラン オリゴ100
これなら簡単に料理にプラスできます、家族の健康を握っているのは一家の大黒柱お父さんではなく、毎日食事を作ってくれるお母さんです。
お母さんのさじ加減一つで、変わってくるのが家族の健康。食事は大事ですね。
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