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セカンドブログ 食物繊維 食べ物でお腹のお掃除をについて

「食物繊維 食べ物でお腹のお掃除を」という名前のブログになります。健康な食生活を考えるために作ったブログです。

現代は普通の食事だけでは食物繊維が不足がちです。そのため、食物繊維を補うことが必要です。食生活に取り入れられる食物繊維を中心に、その考え方、また、食生活を変えるきっかけになるダイエットなどのアイテムをご紹介しています。

医食同源、その考えは現代にとても必要なものでしょう。食物繊維を食生活に取り入れるということを思いついたときにどうぞ、足をお運び下さい。

食物繊維 食べ物でお腹のお掃除を

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