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目は酷使される一方です。ケアしてあげないと視力は落ちていきます。
よくブルーベリーは目に良いといわれます。プラス割と即効性があるので、夕方とかにサプリメントを食べると帰り際に目がすっきりしたりするものです。
アサイベリーはそれ以上に目に良いスーパーフルーツです。

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